長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身來了！電視廣播，報刊網路，街談巷議，道聽途說，於是，高人全出來了！專家說，學者說，醫生說，禪師說……講動的，講靜的，講吃素的，講喝水的，講拍手的，講泡腳的，講打坐的，講打拳的，講游泳的，講爬山的，講戒酒的，講戒煙的……聽來聽去，仿佛越活越不會活了？
試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？誰做過這些人的壽命統計，養生名家，營養醫師，瑜伽教練，運動健將…恐怕他們自身實踐和理論也未必統一。
長壽的條件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主嗎？長壽的要素，遺傳，習慣，性格，心態，如此複雜，能優選嗎？物質的享有，無窮無盡。精神享受，五花八門。靈魂的安穩，飄渺無依。暴斂天物，大自然的報復多麼迅速驚心。安居樂業，似乎到了跟前，忽地又走遠了！信天由命的老話，不合時宜啦。
那麼如今，長壽秘訣何來？你問問山村的老農吧？他們不懂養生，只求謀生;不懂健身，只愛勞動;不懂休閒，只慣安眠;不懂營養，不懂健身，但腰腿靈便;不懂旅遊，但門外就是大自然…
你問問百歲老人吧？他們大概連半套養生也講不出來。講出來也未必符合“標準"！他（她）們反倒有愛喝酒的，常抽煙的，吃肥肉的，從不體檢的，很少洗澡的…而且，多是歷經艱難，不輟勞辛，一生粗衣疏食的人。哪個活法長壽？正像幸福是個自我感覺，難有統一的客觀標準，或許也是個各得其所的，因人而異的自我感覺吧。